關節炎的(de)預防和(hé)保健是我們今天主要講的(de)內(nèi)容，其實做好(hǎo)這(zhè)兩方面可以使我們少受很(hěn)多的(de)痛苦和(hé)折磨，大家(jiā)一定要仔細認真的(de)學習(xí)，學習(xí)這(zhè)方面的(de)知識還(hái)可以幫助我們周邊的(de)親人(rén)和(hé)朋友(yǒu)，大家(jiā)一起來(lái)進行預防關節炎，以及關節炎的(de)保健。
預防和(hé)保健日(rì)常生(shēng)活中應如何預防呢(ne)
1.應盡量減少關節的(de)負重和(hé)大幅度活動，以延緩病變的(de)進程。
2.肥胖的(de)人(rén)，應減輕體(tǐ)重，減少關節的(de)負荷。
3.下(xià)肢關節有(yǒu)病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。
4.發作(zuò)期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，盡量飯後服用。關節局部可用濕熱敷。
5.病變的(de)關節應用護套保護。
6.注意天氣變化(huà)，避免潮濕受冷(lěng)。
注意事(shì)項1.多食含硫的(de)食物(wù)，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為(wèi)骨骼、軟骨和(hé)結締組織的(de)修補與重建都(dōu)要以硫為(wèi)原料，同時(shí)硫也有(yǒu)助于鈣的(de)吸收。
2.多食含組氨酸的(de)食物(wù)，如稻米、小(xiǎo)麥和(hé)黑(hēi)麥。組氨酸有(yǒu)利于清除機(jī)體(tǐ)過剩的(de)金(jīn)屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃(huáng)酮類，維生(shēng)素C和(hé)E以及含硫化(huà)合物(wù)的(de)食物(wù)。也可多食含硫食物(wù)如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。
3.經常吃(chī)新鮮的(de)菠蘿，可減少患部的(de)感染。
4.保證每天都(dōu)吃(chī)一些富含維生(shēng)素的(de)食物(wù)，如亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。
5.禁服鐵(tiě)或含鐵(tiě)的(de)複合維生(shēng)素。因為(wèi)鐵(tiě)與疼痛、腫脹和(hé)關節損傷有(yǒu)關。茄屬蔬菜，如西(xī)紅柿、土(tǔ)豆、茄子(zǐ)、辣椒等及煙(yān)草中的(de)生(shēng)物(wù)堿能使關節炎症狀加重。
6.關節炎患者不要經常使用鐵(tiě)鍋烹饪。習(xí)慣用鐵(tiě)鍋炒菜和(hé)類風(fēng)濕風(fēng)性關節炎病很(hěn)容易舊(jiù)病複發，發病後血清中的(de)鐵(tiě)含量下(xià)降。
7.生(shēng)活要規律，飲食要适度，大便不宜幹結。
對(duì)骨傷疾病的(de)治療，易可門診以高(gāo)頻(pín)電(diàn)火花(huā)水(shuǐ)針療法為(wèi)主，結合病人(rén)的(de)個(gè)體(tǐ)情況、治療進程，分别輔以中藥汽療、中藥定向透藥、穴位敷貼、刺絡放(fàng)血、小(xiǎo)針刀(dāo)、鋪灸、易指禅功、智能按摩等治療手段，解決病人(rén)的(de)病痛。在病人(rén)的(de)日(rì)常保養上(shàng)，針對(duì)不同的(de)個(gè)體(tǐ)，會采用膏方、酒方、其他(tā)中藥驗方等方式，提高(gāo)病人(rén)體(tǐ)質，防止疾病的(de)複發。
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