飲食營養治療的(de)目的(de)是預防和(hé)減輕發病，對(duì)已經确定的(de)可誘發頭痛發作(zuò)的(de)飲食因素應避免。研究證實，進食某些富含酪氨酸的(de)食物(wù)、酒類和(hé)高(gāo)脂肪食物(wù)，易誘發偏頭疼。偏頭疼患者要避免飲酒，避免過食富含脂肪的(de)食物(wù)，如巧克力、咖啡、菠蘿、牛肉、可樂(yuè)等。另外(wài)，飲食中攝入鎂不足，造成體(tǐ)內(nèi)缺鎂，可引起神經細胞功能障礙，也會誘發偏頭疼。因此，偏頭疼患者在日(rì)常飲食中要注意多攝取含鎂豐富的(de)食物(wù)，如粗糖、豆類、蜂蜜、海(hǎi)參、比目魚等。

　　鹽也是一種緻頭痛因素，長(cháng)期攝入過多的(de)鹽，會使腦血管對(duì)某些食物(wù)高(gāo)度敏感，誘發偏頭疼。按世界衛生(shēng)組織建議(yì)，每人(rén)每日(rì)進食食鹽應少于6克。而中國(guó)人(rén)的(de)飲食方式與西(xī)方人(rén)差異較大，中餐制作(zuò)時(shí)大多要放(fàng)鹽，因此中國(guó)人(rén)的(de)鹽攝入量大大超過上(shàng)述标準。故偏頭疼患者尤其要注意控制鹽的(de)攝入量，特别要少吃(chī)腌制的(de)或過鹹的(de)食品，以免誘發症狀。

 

　　中醫食療中常以姜糖水(shuǐ)、白菜根湯治療風(fēng)寒頭痛，以杏仁菊花(huā)茶、蒼耳金(jīn)銀花(huā)茶治療風(fēng)熱頭痛，以桂圓紅棗湯、木耳羹治血虛頭痛，以枸杞雞湯治腎虧頭痛，以核桃仁、米醋花(huā)生(shēng)粥治療心悸不寐伴有(yǒu)的(de)頭痛等。