易可概況
Yike brand目前,我國(guó)心髒康複正如火如荼地(dì)蓬勃發展,全國(guó)範圍內(nèi)已建心髒康複中心約250餘家(jiā),大部分落戶在西(xī)醫院,中西(xī)醫結合的(de)心髒康複中心數量較少。在西(xī)方,心髒康複醫學已經相(xiàng)對(duì)成熟,中國(guó)心髒康複未來(lái)要與西(xī)方媲美(měi),中醫絕對(duì)不能缺席,一定要堅持中西(xī)醫結合的(de)方針,走具有(yǒu)中國(guó)特色的(de)心髒康複之路(lù)。
運動作(zuò)為(wèi)心髒康複的(de)核心手段,主要目的(de)是改善心肺功能,導引術是中國(guó)傳統的(de)運動療法,對(duì)康複治療具有(yǒu)很(hěn)大的(de)優越性。導引術具有(yǒu)動靜結合、剛柔相(xiàng)濟的(de)獨特風(fēng)格,能夠保證心髒康複治療的(de)獲益以及安全性達到完美(měi)的(de)統一。這(zhè)些運動簡單易行,适合的(de)人(rén)群廣泛。
中醫認為(wèi)運動具有(yǒu)疏通(tōng)氣血、暢達經絡、調和(hé)髒腑等作(zuò)用。通(tōng)過運動能降低(dī)病人(rén)危險因素,避免心髒事(shì)件(jiàn)的(de)發生(shēng),最大限度調動病人(rén)潛能,保持樂(yuè)觀、積極的(de)生(shēng)活方式。康複方式以有(yǒu)氧運動為(wèi)主,強調運動強度和(hé)運動持續性,而中醫傳統運動具有(yǒu)趣味性和(hé)易進行的(de)特點,可作(zuò)為(wèi)患者持之以恒、量力而行的(de)鍛煉方式。
導引術是我國(guó)古代的(de)呼吸運動(導)與肢體(tǐ)運動(引)相(xiàng)結合的(de)一種養生(shēng)術。“導”指導氣,導氣令和(hé)。“引”指“引體(tǐ)”,引體(tǐ)令柔。應用導引治病記載在《黃(huáng)帝內(nèi)經》:“中央者,其地(dì)平以濕,天地(dì)所以生(shēng)萬物(wù)也衆,其民(mín)雜(zá)事(shì)而不勞,故其病多瘘厥寒熱,其治宜導引按蹻。”
正是基于古人(rén)對(duì)導引術療病與健身(shēn)的(de)不斷積澱與探索,今天對(duì)于導引健身(shēn)、導引療病以及導引康複的(de)相(xiàng)關研究依然是衆多學者關注的(de)焦點和(hé)研究的(de)重點。導引術在心髒康複中有(yǒu)三大優勢,其一,導引術在我國(guó)有(yǒu)良好(hǎo)的(de)群衆基礎;其二,導引術是一種低(dī)成本的(de)運動,不依賴昂貴的(de)運動器(qì)材鍛煉以及量化(huà)熱卡消耗,且不受場(chǎng)地(dì)限制,可以在任何地(dì)方、任何時(shí)間(jiān)進行;其三,導引術運動強度适中,屬于中小(xiǎo)強度的(de)有(yǒu)氧運動,不太容易産生(shēng)肌肉骨骼損傷或心髒意外(wài)事(shì)件(jiàn)。導引術常見方式有(yǒu)八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經等。
河南省洛陽市(shì)第一中醫院率先建立了豫西(xī)地(dì)區(qū)首家(jiā)中西(xī)醫結合心髒預防康複中心,我們非常重視(shì)中醫導引術八段錦在心髒康複中的(de)運用,成效顯著。現(xiàn)代研究發現(xiàn),經過八段錦練習(xí),能使心髒射血功能增強,心輸出量和(hé)每搏輸出量增多,安靜狀态下(xià)的(de)心肌耗氧量減少,有(yǒu)效地(dì)改善血管的(de)彈性狀況,對(duì)血壓、血糖、血脂産生(shēng)積極的(de)影響。能明(míng)顯提高(gāo)中老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)上(shàng)下(xià)肢力量,提高(gāo)關節靈活性、機(jī)體(tǐ)平衡能力和(hé)神經系統靈活性,可以明(míng)顯改善其心肺功能。
坐(zuò)式八段錦又(yòu)名十二段錦,全套動作(zuò)簡單、明(míng)了,易學易練。适合不同年(nián)齡的(de)人(rén)鍛煉。長(cháng)期堅持鍛煉可有(yǒu)效地(dì)增進身(shēn)體(tǐ)健康,達到防病強身(shēn)的(de)作(zuò)用。坐(zuò)式八段錦因為(wèi)運動量較小(xiǎo),适合心衰較重的(de)病人(rén)。根據八段錦的(de)運動量和(hé)動作(zuò)特點,适合心髒康複中的(de)1期和(hé)2期康複患者。
太極拳繼承了中國(guó)傳統哲學、醫學和(hé)養生(shēng)學等的(de)身(shēn)心一統、形神共養的(de)文(wén)化(huà)特質,将形、意、氣的(de)整體(tǐ)修煉與完滿作(zuò)為(wèi)其健身(shēn)價值的(de)實現(xiàn)載體(tǐ)。心主血脈和(hé)神志(zhì)。心血虧虛或運行不暢皆可影響心髒的(de)功能。太極拳具有(yǒu)養心護心的(de)作(zuò)用,能對(duì)心髒進行靶向性功能鍛煉,通(tōng)過對(duì)其他(tā)髒腑以及經絡、筋肉、骨骼的(de)協調作(zuò)用,能共同達到增加心肌供氧量的(de)效果,增強心肌收縮力降低(dī)外(wài)周血管阻力的(de)效果,增強心肌收縮力,降低(dī)外(wài)周血管阻力,減輕心髒負擔,進而改善心功能,提高(gāo)心髒病患者生(shēng)活質量,促進心髒康複。太極拳因為(wèi)動作(zuò)比較多,在有(yǒu)好(hǎo)的(de)體(tǐ)力的(de)同時(shí)還(hái)有(yǒu)要好(hǎo)的(de)記憶力,适合心髒康複部分2期、3期患者。
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