腰椎間(jiān)盤突出症是中老(lǎo)年(nián)人(rén)非常多見的(de)腰椎疾病，早期可引起腰腿疼痛，腰椎間(jiān)盤突出若不及時(shí)治療，可引起一系列嚴重的(de)并發症，嚴重者甚至會出現(xiàn)間(jiān)歇性跛行，甚至是癱瘓，嚴重危害患者的(de)身(shēn)體(tǐ)健康。腰椎間(jiān)盤突出病程較長(cháng)，不少患者在經過治療後複發，這(zhè)也提醒我們，腰椎間(jiān)盤突出症做好(hǎo)日(rì)常的(de)康複是非常關鍵的(de)。

　　腰痛不能亂按摩 當心誘發腰椎病

　　南京易可門診醫生(shēng)提到，腰椎間(jiān)盤突出當疼痛發作(zuò)時(shí)不适合鍛煉，應卧床休息配合治療。即使是肌肉扭傷，剛發生(shēng)時(shí)也不能按摩，須等內(nèi)出血和(hé)水(shuǐ)腫吸收消失了，才可以按摩幫助恢複。腰椎間(jiān)盤突出和(hé)骨質增生(shēng)好(hǎo)不按摩，否則很(hěn)容易發生(shēng)嚴重的(de)後果，如下(xià)肢癱瘓等。

　　腰椎間(jiān)盤突出症的(de)康複需要在生(shēng)活中注意以下(xià)細節：

　　1、定期進行健康檢查

　　特别就是青少年(nián)一定要注意的(de)就是檢查有(yǒu)無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有(yǒu)此類情況，在以後易發生(shēng)腰椎退變而過早出現(xiàn)腰背痛。

　　2、防止腰部損傷

　　預防腰椎病的(de)這(zhè)個(gè)疾病對(duì)于已從(cóng)事(shì)劇(jù)烈腰部活動的(de)人(rén)，應注意有(yǒu)無發生(shēng)椎弓根骨折等，如有(yǒu)這(zhè)種結構上(shàng)的(de)缺陷，應該加強背部保護，防止反複損傷。

　　3、良好(hǎo)的(de)飲食習(xí)慣

　　飲食是生(shēng)命和(hé)健康的(de)重要保證，飲食不節，脾胃受損，往往會影響人(rén)體(tǐ)氣血的(de)生(shēng)成，從(cóng)而導緻氣血虛弱、筋骨失養和(hé)肌肉萎縮，并可促成疾病的(de)發生(shēng)。

　　4、用藥和(hé)手術的(de)風(fēng)險

　　腰椎間(jiān)盤突出症的(de)藥物(wù)治療一般僅以緩解症狀為(wèi)目的(de)。 目前的(de)藥物(wù)大多是抗炎消腫激素類等藥物(wù)，藥物(wù)的(de)副作(zuò)用很(hěn)大，此外(wài)，中藥副作(zuò)用相(xiàng)對(duì)來(lái)說(shuō)小(xiǎo)一些，但(dàn)有(yǒu)效的(de)少見。而手術治療據有(yǒu)統計(jì)稱僅有(yǒu)10%患者需要。椎間(jiān)盤手術本身(shēn)就存在風(fēng)險，同時(shí)還(hái)有(yǒu)各種手術并發症、後遺症，甚至手術失敗導緻癱瘓的(de)醫療事(shì)故也時(shí)有(yǒu)耳聞。腰椎間(jiān)盤突出症患者在患病和(hé)康複過程中應該根據自(zì)己的(de)情況正确選擇，盡量采用安全系數高(gāo)、保守、健康的(de)療法。